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almoço básico voltando ao foco
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782 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 58,39g | Carbs : 61,21g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Crioulo Requeijão Cremoso, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tomates, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Alface. Snacks/Outros: Água, Coca-Cola Coca-Cola Zero, La Frutta Picolé de Manga, Água, Água, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mamão Formosa. mais...
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