Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 82,72g | Prot: 131,91g | Carbs : 299,90g.
Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate, Barilla Fusilli. Jantar: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas, Queijo Branco. Snacks/Outros: Laranja Pêra. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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