Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 24,71g | Prot: 57,17g | Carbs : 29,84g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Repolho. Jantar: Café com Leite Integral, Sopa de Repolho. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danimonteiro
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