Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 106,92g | Prot: 106,83g | Carbs : 199,51g.
Pequeno Almoço: Kaki, Holland & Barrett Fibrex, AH Chiazaad, Healthy People Kefir Drink, AH Citroensap Biologisch. Almoço: AH Biogarde Magere Kwark, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Jantar: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Perfekt Taco Kruidenmix, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Gemengd Gehakt Gekruid, Grand'Italia Farfalle Tradizionali. Snacks/Outros: Ans Arretjescake, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, De Ruijter Anijsstaafjes, Delicata Melk Yuzu Zeewier, AH Boeren Donker Meergranen, Mister Kitchen's Pindakaas Cranberry Kaneel. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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