Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 41,00g | Prot: 68,59g | Carbs : 166,42g.
Pequeno Almoço: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Nestle Snowflakes. Almoço: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Сметана, Каждый День Драники Картофельные, Дорадо, Картошка Вареная. Jantar: Помело, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Аладушкин Хлебные Палочки, Фасоль Стручковая, Ладоград Пастрома Птицы. Snacks/Outros: 7 Days Рулет с Кремом Какао. mais...
|
|
1460 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|