Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2012
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 21,28g | Prot: 59,92g | Carbs : 225,76g.
Pequeno Almoço: Apples, Oats, Whole Milk. Almoço: Tomatoes, Rye Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Original Chutney, Oranges, Pears, Rye Bread. Snacks/Outros: Brown Bread, Low Fat Cheese Spread. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tsepang
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