Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2012
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97,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 18,79g | Prot: 115,14g | Carbs : 59,26g.
Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo de Codorna, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Outros: Cereal em Barra com Banana Aveia e Mel. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornos
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