Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Líp: 24,51g | Prot: 41,10g | Carbs : 130,30g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Almoço: Свекла Вареная, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Щука, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Сибирские Отруби. Jantar: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Сибирские Отруби, Суп. Snacks/Outros: Сметанин Айран, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ARO Инжир Сушеный, Народный Гематоген с Кокосом, Сметана 15%, Сухие Семена Чиа, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Маслины без Косточки, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Pádel - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lissa9393
|