вот надумала я такой вопрос?!например расход 2000 иногда 3000,сколько интервал должен быть между приход и расход калл?!не может же быть одинаково например питался на 1500 а расходовать по разному или как?
|
1223 kcal
|
Líp: 63,07g | Prot: 86,69g | Carbs : 75,21g.
Pequeno Almoço: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Вареное Яйцо, Мои Молоки Жаренные, Кальмар, Торт. Snacks/Outros: Холодец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, стояние в очереди - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, игра с дитьми сидя - 1 hora. mais...
|
|