|
BODY FAT: 37.2 % HYDRATION 43.1 % MUSCLE 32.7 % BONE 11.7 % BMR 2278 KCAL AMR 3509 KCAL
|
119,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 113,04g | Prot: 106,73g | Carbs : 53,44g.
Pequeno Almoço: Surdegsbröd, Lönneberga Varmrökt Ytterfilé, Keso. Almoço: Tomater, Sallad, Gullök, Majonnäs, Skåne Mejerier Gräddfil, Tonfisk i Olja (på Burk). Jantar: Kycklingvingekött med Skinn, Skåne Mejerier Gräddfil, Majonnäs. Snacks/Outros: ICA Vispgrädde 36%, Kaffe. mais...
|
|
3110 kcal
|
Exercício:
RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
 Comentários
Vart hittar man detta? Vill också se denna graf
10 jan 18 por membro: Mallan73a
|
Köpte en personvåg på Netonet för 399 kr: Personvåg med Bluetooth och fullständig kroppsanalys
https://www.netonnet.se/art/halsa-personvard/traning-och-halsa/personvag/andersson-bys-3-1-black/232987.9158/
11 jan 18 por membro: Josef-M
|
den heter: Andersson BYS 3.1 Black Art.nr: 232987
11 jan 18 por membro: Josef-M
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josef-M
|