Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 74,55g | Prot: 61,37g | Carbs : 212,06g.
Almoço: Milky Way Шоколадный Батончик, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Мандарины, Магнит Сыр Голландский 45%, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", АТБ Скумбрия Соленая, Жареное Яйцо. Jantar: Апельсин, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко, Мандарин, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сметана 15%, Щи с Мясом. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Лето
|