Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 24,69g | Carbs : 156,22g.
Pequeno Almoço: Water, Lemon, Ginger, Honey, Pineapple. Almoço: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned). Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Siomay, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 9,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pudingpu
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