|
Desayuno: Jugo de pomelo, té verde, una almendra que quedaba, huevo frito en agua y pan de centeno con quesillo zero lácteo :)
|
1059 kcal
|
Líp: 22,04g | Prot: 43,64g | Carbs : 158,28g.
Pequeno Almoço: Almendras, Natura List Endulzante con Stevia, Santa Elvira Huevo, Soprole Quesillo Zero Lacto, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jumbo Pan Puro Centeno. Almoço: Manzanas Fuji, Zanahoria, Pepino (Pelado), el Golfo Salchicha, Longkou Fideos de Poroto. Jantar: Almendras, Manare Pasta de Maní, Jumbo Pan Puro Centeno, Regimel Leche Descremada Frutilla. Snacks/Outros: Té Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Té Supremo Pyramids, Surlat Yoghurt sin Lactosa, Cerezas. mais...
|
|
1408 kcal
|
Exercício:
Caminar - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|