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1872 kcal
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Líp: 29,08g | Prot: 184,69g | Carbs : 202,17g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Myprotein Peanut Butter, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot. Almoço: Lidl Speisequark Magerstufe , REWE Passierte Tomaten, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Jantar: Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Champignons , Cocktailtomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Block House Carpaccio Vom Rind. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pox84
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