Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2012
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1545 kcal
|
Líp: 108,20g | Prot: 115,79g | Carbs : 25,64g.
Pequeno Almoço: Eggs, Cheese shredded, Coffee, Coconut oil. Almoço: mayo best foods, capers, Wild Caught Alaskan Pink Salmon. Jantar: Steak, Coconut oil, Dagoba. Snacks/Outros: Braided String Cheese, Total Yogurt, Carrot juice 2 oz, Greens juice. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ingria
|