早上量的會比較輕^^
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 66,14g | Prot: 71,22g | Carbs : 50,97g.
Pequeno Almoço: 烤豬肉, 煎雞蛋, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 腰果, 蘋果. Jantar: 豬肉, 牛肉湯底, 煮花生, 海帶, 炒青菜, 牛腱, 火龍果. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|