Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
|
110 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 44,91g | Prot: 82,58g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша на Молоке, Nesquik Какао на Молоке. Almoço: Рис Вареный, Помидоры, Рыба Отварная. Jantar: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Капуста Тушеная с Мясом, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Активиа Термостатная Персик Лен, Чай Зеленый с Медом, 11/10 Premium Ореховый Коктейль , Яблоко Голден, Чай Зеленый с Медом. mais...
|
|
2708 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья Евгеньевна Л.
|