938 kcal Líp: 39,85g | Prot: 31,63g | Carbs : 118,14g.   Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Torku Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay, Yeşil Zeytin. Almoço: Sade Kek, Yumurtalı Ispanak. Jantar: Etli Mantı, Un Çorbası. Snacks/Outros: Ceviz, Önceden Şeker Katılmış Çay. mais...
1895 kcal Exercício: RPM - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

18 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Afiyet olsun Gülten bu ne? 
07 jan 18 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
Teşekkür ederim Şirine Çeçen hamur işi hamur garnış küçük tabaktaki de Mısır unundan yapılmış şipsi genelde büyük tavukla yapıyorlar Eti hamurun üstüne koyuyorlar ben az yaptığım için şipsinin içine koydum 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
İlk kez duydum rahmetli ananem tavuklu mantı yapıyordu onun gibi bir şey sanırım inşallah yemek nasip olur😊 
07 jan 18 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
Bi ara tavuklu mantıda yapcam inşaellah 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
Aaaaa gırniş değil mi o , bayılırım bu yemeğe. Gülten hanım arada yemek lazım bunu hem de ilaç niyetine :) 
07 jan 18 por membro: skywolf23
hamur cok severim ellerine saglik 
07 jan 18 por membro: isil1306
Hangi yörenin yemeği bende ilk defa gördüm denemek isterim 
07 jan 18 por membro: slnbyrm
Evet wolf bey güzeldir arada yapıyorum 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
Teşekkürler ışıl 😊 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
Çeçen Çerkez ikiside yapıyor kaynata tarafımdan öğrendim yapmak istersen tavsiye ederim Kafkasyalıların hamıur işleri lezzetli oluyor bu ve bunun gibi birkaçtane daha var arada yapıp resim koyarım hem yapımı da kolay 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
Ben yapabilecek kadar yetenekli değilim ama yaptırtırım 😊 tarifini paylaşırsanız ideal kiloma düştükten sonra ödül olarak denemek isterim 
07 jan 18 por membro: slnbyrm
İlk tarif tşkürler 😍 
07 jan 18 por membro: ayscikk
Bütün tavukla yapacaksan tavuğu haşla suyuyla hafif yumuşak bir hamur yoğur küçük parçalar koparıp elinle yuvarla ve parmakla üstüne basıp kendine doğru çek kaynar suda pişir köy tavuğu daha iyi olur yada çorbalık parça oluyor yağlı olduğu için daha iyi olur hamurun yumuşaklığı için 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
vay çeçen kardesim :)  
07 jan 18 por membro: elifsucelik
Şipsi için az yazayım kendine göre ayarlarsın soğanı kavur 3 çorba kaşığı mısır unu 1 çorba kaşığı beyaz un kavur rengi değişsin tuz kişniş kat aZ tavuk suyu dök katı olacak pişince hazır ekmekle de yiyebilirsin genelde Eti hamurun üstüne koyuyorlar ama ben az yaptığım için şipsinin içine kattım 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
Rica ederim ayşcikk 😀 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
Ben Çeçen geliniyim 😊ama yemeklerini biliyorum 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
Daha fazla bölümünde fotoğraf albümü yazıyor oradan resim yükleyebilirsiniz benim tel iPhone başka tellerde nasıl bilmiyorum 😊 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan
sende bizdensin artik :) afiyet olsun ♡ mis  
07 jan 18 por membro: elifsucelik
Öyle olduk kader 😀 
07 jan 18 por membro: gultenvolkan

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de gultenvolkan


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.