Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1108 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 38,21g | Carbs : 106,46g.
Pequeno Almoço: Coffee, Toasted Rye Bread, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Turmeric (Ground). Almoço: Nolan Ryan Beef Franks, Coffee. Jantar: McDonald's Diet Coke (Small), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Snacks/Outros: Old London Melba Toast Sesame, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Writing - 4 horas, Conduzir - 20 minutos, em Pé - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Making the bed - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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