Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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127,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Líp: 112,56g | Prot: 254,03g | Carbs : 184,93g.
Pequeno Almoço: Omega 3 Promel, Hipercalórico Caseiro Versão 2, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão Sabor Ervas Finas. Almoço: Alface, Espinafre, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Jantar: Nestlé Kit Kat Mini, Quindim, Arroz Branco (Cozido), Pancetta, Pancetta, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Outros: Figos, Hipercalórico Caseiro Versão 2, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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