|
Сегодня около 180 лишних калорий, начинаю переживать (главное, чтобы это в рпп снова не переросло). Хотя, глядя на примеры питания в инстаграме, кажется, что можно и на таком калораже похудеть...
|
1428 kcal
|
Líp: 59,41g | Prot: 111,23g | Carbs : 100,83g.
Pequeno Almoço: Natty's Арахисовая Паста, Natura Хлопья Овсяные Органические. Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Семушка Арахис Жареный Соленый, Vitawin Whey Protein Isolate, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Outros: Iberica Тунец в Собственном Соку, Семушка Фундук Жареный. mais...
|
|