|
arkadaşlar sadece kahvaltıda 2 dilim ekmek ekmek tüketmek kilo vermeme engel olur mu :/
|
900 kcal
|
Líp: 29,11g | Prot: 28,78g | Carbs : 133,05g.
Almoço: Kırmızı Domates, Sütaş Cacık, Turp, Havuç, Tavuklu Pilav. Snacks/Outros: Kivi Meyvesi, Muz, Eti Karam Gurme Gofret. mais...
|
|
 Comentários
sadece bu bilgiyle hesap yamak imkansiz sadeiye
08 jan 18 por membro: isil1306
|
günlük kalorim genelde 700-900 kalori arası.
08 jan 18 por membro: sadiye0102
|
08 jan 18 por membro: fitbabaa
|
çok dusuk kaloride besleniyorsunuz bu kas kaybına da neden olur size tavsiyem günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayınız onun max500 kalori altına inerek diyet uygulayınız
08 jan 18 por membro: ilker1963
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadiye0102
|