Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3387 kcal
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Líp: 71,08g | Prot: 272,22g | Carbs : 388,84g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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