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Bom dia pessoal. Ontem tenho que confessar que exagerei no almoco e lanche da tarde. Isso me custou 500g a mais . Hj vou voltar ao foco. Estou com dificuldade de sair dos 70kg. Abraçoa
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780 kcal
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Líp: 12,64g | Prot: 47,23g | Carbs : 117,05g.
Pequeno Almoço: Morangos, Tomates Cereja. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Quero Feijão Carioca . mais...
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Histórico de Peso de Katymor1
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