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☢️Montag 08.01.18
☣️19. letzter Urlaubstag
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 16,43 % (+ 0,33 %)
Leider ist der Urlaub schon wieder vorbei.
Heute Abend haben wir wieder Geburtvorbereitungskurs.🤗 😉😃🍀
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 104,77g | Prot: 71,66g | Carbs : 209,67g.
Pequeno Almoço: Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Almoço: Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Jantar: Dulano Wiener Würstchen, Gefüllte Paprika. Snacks/Outros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Plätzchen, Kaffee mit Milch. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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