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Meta da semana: pesar 75kg na sexta!!!! E ajustar um pouco o sono. Com 20gr de carbo tenho muita insônia. Vamo que vamo! !!
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1549 kcal
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Líp: 122,16g | Prot: 83,06g | Carbs : 43,57g.
Pequeno Almoço: Sadia Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Moranga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Moranga, Sadia Banha de Porco, Ovo, Ovo, Ovo. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Coco Ralado, Copra Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Outros: Borrussia Torresmo, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Histórico de Peso de Gabiew
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