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1957 kcal
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Líp: 41,52g | Prot: 189,92g | Carbs : 192,67g.
Pequeno Almoço: Clementinen, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Milbona Kräuterquark Leicht, Myprotein Peanut Butter, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot. Almoço: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Cocktailtomaten, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Jantar: Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Edeka Speisekartoffeln, Lidl Rindergulasch. Snacks/Outros: Rocka Nutrition Yum Yum BCAA Cola, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Fußball mit Lenny - 40 minutos, Gym (Ginásio) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pox84
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