Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 87,23g | Carbs : 139,64g.
Pequeno Almoço: AH Citroensap Biologisch, Banaan, Healthy People Kefir Drink. Almoço: Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Conference Peren, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Jantar: Monini Olijfolie Classico, Culinair Ketjap Manis, AH Spitskool, AH Graatvrije Wilde Zalm Filet, Blue Elephant Oestersaus, AH Rösti Gekruid, AH Jonagold. Snacks/Outros: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Biogarde Magere Kwark. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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