Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 191,39g | Carbs : 223,82g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Quantrax Proteina Iso Pro, Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: DIA Nueces Peladas, Heinz Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Salteado Tradicional, Procavi Filete Pavo Pimentón, Brillante Arroz Integral. Jantar: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Ensalada Fresca, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina), MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Omega 3, Quantrax Proteina Iso Pro, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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