Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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96,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Líp: 18,12g | Prot: 56,08g | Carbs : 50,90g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Chocolate Shake. Almoço: Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Jantar: Köttfärs (85% Mager / 15% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad), Naturdiet Chocobanana. Snacks/Outros: Allévo One Meal Strawberry Cheesecake & Lime Flavour. mais...
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4073 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Corrida - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PeterBsson
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