|
In aggiunta, un bel bicchiere di multicentrum!!!
|
3301 kcal
|
Líp: 90,16g | Prot: 368,60g | Carbs : 244,50g.
Pequeno Almoço: Fiocchi d'Avena, Cappuccino, Albume d'uovo Cotto, Aptonia Lean Pancake. Almoço: Sashimi di Salmone, Temaki Tonno, Riso alla Cantonese, Tonno, Wakame, Picard Tartare di Salmone. Jantar: Melograno, Pini Bresaola della Valtellina I.g.P., Broccoli. Snacks/Outros: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mozzarella, Piadina Crudo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Haribo Rotella Liquirizia. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ironpenne
|