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529 kcal
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Líp: 31,05g | Prot: 47,29g | Carbs : 13,65g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Carne de Vaca Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Elíptica - 6 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Taty_Ellen
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