Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 95,72g | Carbs : 168,24g.
Pequeno Almoço: American Style Erdnuss Creme Creamy, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Weizenbrötchen, Schwartau Bittere Orangenmarmelade. Almoço: Wingert Zigeuner-Hacksteak, Edeka Himbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Jantar: Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Outros: Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kamillentee, Meßmer Kräuter Pur, Kräutertee (außer Kamille), Meßmer Pfefferminze. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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