hari ke 3...
maaih dengan menu yg sama

965 kcal Líp: 71,84g | Prot: 62,30g | Carbs : 25,56g.   Pequeno Almoço: Telur Rebus, Telur Goreng, Mentimun (Kupas). Almoço: Kacang Tanah, Telur Goreng, Tahu Kukus. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. mais...

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