Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 127,88g | Carbs : 166,91g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, Coffee, Almond Pancakes. Almoço: Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Small), Garlic Bread, Prawns, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Jantar: Sesame Oil, Oyster Sauce, Soy Sauce, Dried Shiitake Mushrooms, Campbell's Chicken Salt Reduced Real Stock, Crazy Dragon Prawn Dumplings, Snapper (Fish) (Mixed Species), Cooked Soba Japanese Noodles. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg, Chicken Breast, Hummus, Fluid Replacement Electrolyte Solution. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de beelee1
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