Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 146,07g | Prot: 84,24g | Carbs : 73,91g.
Pequeno Almoço: Kiełbasa Polska, Cebule, Jajko, Olej Kokosowy, Chleb. Almoço: Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Marchewki. Snacks/Outros: Olej Sezamowy, Herbata z Cukrem. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
10 jan 18 por membro: CLLPL
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Będą będą.
Przez te sprawy urzędowe miałem takie zaległości w papierach domowych rachunkach że skończyłem o 1 w nocy 😥
10 jan 18 por membro: djtarpan
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Histórico de Peso de djtarpan
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