Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 57,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 24,07g | Prot: 78,52g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips, Ekoplaza Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Quinoa (Gekookt), AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Shoarmavlees, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Outros: Radijs, OLA Raket Ijsje, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Pickwick Groene Thee Cranberry. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|