|
поправка за праздники. боялась весов 10 дней. но могло быть и хуже, хотя я много не ела, но много отдыхала и мало уставала
|
66 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 60,70g | Prot: 84,26g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столовый. Almoço: J7 Сок Фитнес, Жареный Хлеб. Jantar: Жареное Филе Свинины, Сыр с Плесенью. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|