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32,4% Fett
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93 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 60,81g | Prot: 197,82g | Carbs : 125,16g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Aldi Milch 1,5%, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko. Almoço: Sonnenblumenöl, Rote Chilischoten, Ei, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Miesmuscheln, Süßkartoffel. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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