Jornal de flore.gdm, 10 jan 18

150g ratatouille bio village / 150g de riz complet / 140g thon albacore au naturel. Calée pour l’aprem et ready pour la séance de ce soir 💪

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1340 kcal

Líp: 37,58g | Prot: 91,20g | Carbs : 157,80g.   Pequeno Almoço: Bjorg Lait de Riz Nature, Bjorg Porridge 3 Céréales, Jean Hervé Purée de Cacahuète. Almoço: Daddy Sirop d'agave Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bio Village Ratatouille à la Provençale. Jantar: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), La Vache qui rit Portion, Turini Purée de Tomates, Les Croisés Beurre Tendre, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Courgette, Kiwi, Les Croisés Coulommiers, Pain Blanc, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales. Snacks/Outros: Clémentines. mais...

1767 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptica - 40 minutos. mais...