Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 62,86g | Prot: 53,41g | Carbs : 42,76g.
Almoço: Daco Bello Graines de Sésame, Sauce de Soja (Tamari), Huile d'Olive, Florette Le Chou Blanc, Sauce Sriracha, Kania Bouillon de Légumes, Gingembre, Ail, Sirop d'Erable, Ketchup, Céréal Bio Tofou Nature. Jantar: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille, Abbot Kinney's Coco Start, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Outros: Amandes. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 30 minutos, Travail sur PC - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hermeline86
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