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2415 kcal
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Líp: 97,00g | Prot: 132,18g | Carbs : 262,18g.
Pequeno Almoço: Café, Yemita Huevo Extra Grande Blanco, Tia Rosa Tortilla Burrera. Almoço: Carne Molida, Guacamole con Tomate, Porotos Negros, Lechuga, Tia Rosa Tortilla Burrera. Jantar: Mantequilla, Nestlé Manjar Receta Casera, Castaño Pan Molde Centeno Sesamo. Snacks/Outros: Surlat Leche Semidescremada, MuscleTech Platinum 100% Whey, Plátano Maduro, Mi Tierra Avena Integral. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 54 minutos, Dormir - 21 horas e 6 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Amida_Kun
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