Jornal de lenks1989, 11 jan 18

455 кал, творог со сметаной и сыр ( перекус), скорее даже второй завтрак

---

1585 kcal

Líp: 72,70g | Prot: 108,42g | Carbs : 124,83g.   Pequeno Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Фетакса, Белый Хлеб. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Рассольник. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Красная Цена Сыр Голландский, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар. mais...