Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 54,00g | Prot: 87,37g | Carbs : 159,20g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком, TiP Rahmspinat, Bofrost Fischfilet Müllerin. Jantar: TiP Rahmspinat, Запеченный Картофель, Bofrost Fischfilet Müllerin, Конфеты из Молочного Шоколада, Запеченный Картофель, Bofrost Fischfilet Müllerin, Hengstenberg Bohnensalat, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). mais...
|
|
4179 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Х
|