|
Чем старше мы становимся, тем тяжелее нам худеть, поскольку к этому времени наше тело и наш жир успели крепко сдружиться.
|
689 kcal
|
Líp: 20,93g | Prot: 46,14g | Carbs : 84,18g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almoço: Салат Овощной, Грабли Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|