Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 118,93g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Advocare Spark Energy Drink (15g), Spinach, Ginger , Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pinata Flour Tortillas (51g), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese, Broccoli, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Outros: Starbucks Verismo Caffe Latte. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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