|
Пятница встречаемо меня с пятёрками)) Отличное настроение) Полон сил) Пошёл на работу) Буду покорять новые вершины))
|
1181 kcal
|
Líp: 53,92g | Prot: 77,89g | Carbs : 97,49g.
Pequeno Almoço: Яичница с Помидорами, Красные Помидоры, Соль, Травяной Чай, Вода с Лимоном, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Помидоры Черри. mais...
|
|
4054 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
 Comentários
12 jan 18 por membro: ffff12345
|
Прямо вдохновляюсь твоим рвением. Ты почему-то ассоциируешься у меня с передачей "Экстремальное похудение" с Крисом Пауэллом.
12 jan 18 por membro: r270572002
|
Молодец! Отличный результат за последние дни!
12 jan 18 por membro: ooolli
|
Друзья) Большое Спасибо)
Нужно посмотреть, кто такой Крис Пауэллом)
12 jan 18 por membro: ILKOM
|
💪🏽 удачи в покорении вершин 🍀ооо... я тоже смотрела эту передачу 😉 очень интересная 👌🏼
12 jan 18 por membro: Дина Назирова
|
Посмотри. Я когда не мог бегать ездил на велотренажере дома и смотрел его проект. И там реально понимаешь что ты все можешь.
12 jan 18 por membro: r270572002
|
Илья-только вперёд, помни об этом. не поддавайся слабине и все получится!
12 jan 18 por membro: stanislava1588
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ILKOM
|