|
Сегодня проснулась с ноющей болью в правой руке - наверное вчера забила двухкилограмовыми гантельками в процессе домашней тренировки. 💪🏼😆
С тоской вспоминаю время, когда ходила регулярно в зал: когда приседала стабильно 20 кг, в хорошие дни 25, (мертвую тягу столько же) когда делала выпады уже с десяточкой в каждой руке, когда делала пуловер (оооо, мое любимое) тоже с 10, а всякие жимы от груди- сидя в наклоне по 6 кг - обычное дело, а сейчас, тренируясь дома, с Джиллиан Майклс я и по 2 кг еле поднимаю 😂😂😂 Надеюсь, когда достигну идеального веса, пойду снова в зал, чтобы усовершенствовать своё тело 💪🏼☺️😍
|
1103 kcal
|
Líp: 37,30g | Prot: 36,57g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Увелка Ячневая Каша на Воде, Благодар Арахисовая Паста, Благодар Арахисовая Паста, Мандарины. Almoço: Мандарины. Jantar: Благодар Арахисовая Паста, Увелка Ячневая Каша на Воде, Слобода Кетчуп Шашлычный, ЗАО Партнер Хлопья Соевые. mais...
|
|