Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 67,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 167,65g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Теремок Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Gold Whey, Ашан Банан. Almoço: Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Дикси Сербский Сыр Брынза. Jantar: Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|