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12.1.18.🌞<FREITAG>🌞🚴♂️🚴♂️ *👋Guten Morgen👋* Allen ein schönes Wochenende***** Das Frühstück Trüffelsalami (Stockmeyer) Mini Harzer (Vierwälder) 1.*****Spiegelei*****🥚🍳 1.Tomate heisser Orangensaft (Sonniger) u.s.w.
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1659 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 137,37g | Carbs : 143,79g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Vierwälder Harzer Minis, Stockmeyer Salami, Spiegelei ohne Fett, Sonniger Orangensaft, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven. Almoço: Bautz'ner Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Jantar: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. mais...
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4319 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 6 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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 Comentários
Guten Morgen Willi, das mit dem Spiegelei sieht doch ganz gut aus ;-). Wünsche dir auch einen guten Start ins Wochenende. LG
12 jan 18 por membro: Nizzy1988
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12 jan 18 por membro: andreacgn
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Morgen! Danke, das wünsche ich dir auch🙋
12 jan 18 por membro: sandram.80
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😂👍 Dankeschön. Ich muss eingestehen das ich mit dem Spiegelei nachgeholfen habe.🤣🤣🤣 Beim zweiten Versuch hat es dann hingehauen 🌞🌞👍👍🤣✌✌✌
12 jan 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Das ist aber doch die richtige Einstellung! Von so nem dahergelaufenen Ei nicht unterkriegen lassen! Muss eben noch eins dran glauben! 😉👍🏻🥚🍳
12 jan 18 por membro: Elektra108
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🥚🍳 😍 😂😂😂😂Genau. Wer Gitarre spielen kann schafft auch Spiegelei braten.
Wenn auch mit Nachhilfe.😂😂😂😂
12 jan 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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12 jan 18 por membro: calpe2012
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Wie immer sehr schön gedeckt wie immer😊😊.Guten morgen Willi🙋
12 jan 18 por membro: MoFu27
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Wie immer sieht es toll aus. Guten Morgen willi 😀
12 jan 18 por membro: Zouky01
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13 jan 18 por membro: ichbinsnu
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